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Speedweek Tag 2
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 18,59g | Prot: 162,04g | Carbs: 24,58g.
Café da Manhã: Salatgurke, Gekochtes Ei, Rinderbrühe, ESN Crank , Kirschtomaten, Zucchini, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Magerquark, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Peak EAA. Almoço: Harzer Harzer Käse, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kirschtomaten, Zucchini, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Was bitte ist eine Speedweek? 🙋♀️Kerstin
08 fev 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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Guten Morgen Kerstin.
Das ist eine Challenge im Rahmen eines kostenloses Coaching auf TeamAndro.
Ich esse ca. 1000kcal für 6 Tage. Nicht zu empfehlen und bedarf ordentlicher Vorbereitung 😊
08 fev 22 por membro: Bessn
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Ich bedanke mich herzlich für prompte Rückmeldung. Wünsche viel Erfolg 🍀 damit . Und ich hab auch wieder etwas dazu gelernt 😉Kerstin
08 fev 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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Sehr gerne! 😊
Vielen Dank! Das wünsche ich dir auch ☘️
LG Marcel
08 fev 22 por membro: Bessn
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Histórico de Peso de Bessn
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