Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 58,64g | Carbs: 194,89g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Mayfair Grüner Tee, Rührei. Almoço: Rinderleber, Reis (Gekocht), Seetang. Jantar: Campina Wackelpudding Waldmeister. Lanches/Outros: Edeka Williams-Christ Birnen, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Schweizer Käse, Lidl Kaki, Mike Mitchell's Waffles . mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nikulina.n
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