Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 46,28g | Prot: 85,91g | Carbs: 145,64g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Винегрет без Масла, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Торчин Американская Горчица. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливье без Майонеза, Американо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. Jantar: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Верес Хрен Острый Белый, Оливье без Заправки. Lanches/Outros: Своя Линия Йогурт Чорниця, Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|