Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 39,22g | Prot: 96,18g | Carbs: 199,91g.
Café da Manhã: Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: ФЭГ Икра Грибная, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Лента Горошек Зелёный, Картофель Отварной. Lanches/Outros: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|