Jornal de rubytha, 08 fev 22

naik sedikit gara² makan gorengan habis 3.5 buah ☹☹☹☹😭
52,7 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1307 kcal Gord: 47,79g | Prot: 44,49g | Carbs: 179,71g.   Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Yoyic Minuman Susu Fermentasi. Almoço: Telur Goreng, Ikan Asin, Urap, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Terung, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Urap, Kue Bolu. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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