Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Gord: 85,41g | Prot: 147,47g | Carbs: 209,79g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Националь Гречка. Almoço: Горбуша на Пару, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Lanches/Outros: Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вологодское Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|