Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 45,76g | Prot: 59,94g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Scallions or Spring Onions , V-Soy V-Soy Multi-Grain. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Jawara Saus Sambal, Scallions or Spring Onions , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Boiled Peanuts, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The 163cm
|