Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 135,63g | Carbs: 158,41g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, Pisang, Indomie Mi Goreng. Almoço: Telur, Sambal Matah, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Kubis, Ottogi Korean Vermicelli . Jantar: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Labu Siam, Ikan Patin. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mustikasari.rina
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