Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 161,96g | Carbs: 200,71g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso). Almoço: Milbona Fiocchi di Latte, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Gallette Bio di Riso, Caffè Espresso. Jantar: La Cesta Crostini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista, Pomodorini, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Lidl Proteinella, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Arance. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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