Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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73,1 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 138,00g | Carbs: 54,63g.
Café da Manhã: Alpina Yogurt Light, Huevo Cocido, Queso Fresco, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alpina Yogurt Light, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón. Lanches/Outros: Ensalada de Frutas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Estoy muy contenta... Con el ánimo hasta el techo. El régimen y la disciplina funcionan, y no me he muerto de hambre, más bien he aprendido a comer como se debe. La semana pasada me hice exámenes médicos que obviamente mostraron que aún necesito bajar de peso pero, me encuentro en perfecto estado de salud, con una medición de colesterol, triglicéridos y azúcar envidiables, me siento más llena de vida que nunca, y mi rodilla izquierda ha dejado de doler :) Si se puede, y Seguiré hasta lograr mi meta :)
03 jun 14 por membro: Gina Mejía
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Histórico de Peso de Gina Mejía
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