Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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96,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 126,97g | Carbs: 251,69g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Almond Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Almoço: Bull's Eye Honey Garlic Bonanza, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake, Bananas, Farmers Market Chocolate Chip Muffin, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . Jantar: White Rice, Country Harvest 14 Grains, Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Lanches/Outros: Coffee with Sugar, Almond Milk. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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