Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 26,42g | Prot: 107,80g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha, Seara Peito de Peru. Almoço: Suco de Goiaba, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Caramelo , Ameixas, Maçãs Gala. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque.jq.20
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