Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 51,98g | Prot: 31,34g | Carbs: 42,88g.
Café da Manhã: Café, Ovo. Almoço: Coco, Nestlé Iogurte Grego . Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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