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Geburtstag gefeiert und genossen 🎂🥂
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 42,31g | Carbs: 123,77g.
Café da Manhã: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Almoço: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Erdbeeren, Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse. Jantar: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Vollrahm, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Lauch, Topinambur, Süßkartoffel. Lanches/Outros: Salami, Harter Parmesan, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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