Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 78,29g | Prot: 86,91g | Carbs: 167,20g.
Café da Manhã: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries , Tesco Meringue Nest, Heinz Tomato Soup, Greggs Sausage Roll. Lanches/Outros: McVitie's Gold Bar. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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