Jornal de chenjessic1011, 07 fev 22

很多人今天都要開工減肥，我也不例外，但吃完午飯，好想繼續吃東西啊，腫麼破？
忘了昨晚吃什麼了，但記得原本預計零食攝取要低於500，最後是650😅😅😅
今日午餐：紅豆年糕，高麗菜蛋花湯，滷肉，滷雞腿，豆輪，小蕃茄，巧克力
紅豆年糕不是什麼好東西，我是不會買的，老公偷偷買回來禍害我，扣分扣分！

48,6 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2182 kcal

Gord: 62,90g | Prot: 94,09g | Carbs: 326,73g.   Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 控肉, 義峰 豆輪, 紅豆食府 紅豆年糕, 高麗菜, 蛋花湯, 滷雞腿. Jantar: 糯玉米, 黑糖饅頭, 華南 香辣蘿蔔. Lanches/Outros: 乾烤花生（加鹽）, 布朗尼, 全聯 聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 杏仁巧克力. mais...

1293 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...