Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 65,29g | Prot: 100,82g | Carbs: 119,50g.
Café da Manhã: Smart Bit Протеиновый Батончик Ананас, Гармония Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Финик, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Фисташки, Финик, Финик, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Сметана 20%, Ларец Сыр Классический, Картофель, Минтай. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|