Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2014
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Gord: 139,43g | Prot: 113,34g | Carbs: 234,34g.
Café da Manhã: Геркулес Хлеб с Отрубями, Мёд, Ламбер Сыр. Almoço: Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Ежики, IL Патио Борщ, Торт Наполеон, Кофе Эспрессо, Картошка Вареная, Салат Оливье. Jantar: Жаркое из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино. Lanches/Outros: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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