Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 65,85g | Carbs: 99,46g.
Café da Manhã: Piña, Copos de Avena, Café, Leche UHT Semidesnatada. Almoço: Emperador a la Plancha, Arroz Integral, Brócoli Congelado. Jantar: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Emperador a la Plancha, Alcachofas Cocidas (Frescas). Lanches/Outros: Té Verde, Pechuga de Pavo sin Grasa, Pan Tostado Fibra, Té (Infusión), Té Verde, Lomo Embuchado, Fresas. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorecata87
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