Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 59,02g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sawi Putih, Tahu Kukus, ABC Kecap Manis. Jantar: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietyes45
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