|
ОБ 98
ОТ 69
ОН 54,5
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 42,28g | Prot: 81,17g | Carbs: 60,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Almoço: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: Куриные Котлеты с Кабачком, Много Лосося Новая Уха из Сёмги, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|