Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
41,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Gord: 41,91g | Prot: 24,33g | Carbs: 85,19g.
Café da Manhã: Сильпо Банан, Вацак Торт Премьера. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль в Заливке. Jantar: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Зорька Сирок Солодкий З Родзинками, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|