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BU 92
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 63,01g | Carbs: 81,29g.
Café da Manhã: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Käsekuchen Low Carb, Eismann Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf. Jantar: Milch 1,5%, Omelett, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, OceanSea Nordsee Krabben. Lanches/Outros: Pinot Grigio, Kaffee mit Milch. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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