Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 31,51g | Carbs: 57,62g.
Almoço: شاف جبن, زيت الزيتون, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), التمر, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Jantar: البصل, عجة البيض أو البيض المخفوق, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minaminotaa
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