Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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121,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 114,95g | Prot: 169,96g | Carbs: 186,20g.
Jantar: Cavendish Farms Onion Rings, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Kirkland Signature Egg Whites, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kaizen Chocolate Protein Powder, Kirkland Signature Almond Milk, Activia Vanilla Yogurt, Apples , Pure Protein Protein Bar. mais...
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3804 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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