Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 91,66g | Prot: 119,72g | Carbs: 33,57g.
Café da Manhã: Sinob EAA, Simply Keto Schoko Drops Weiß. Almoço: Arla Laktosefreie Milch, Ketos Keto Pudding. Jantar: Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Olivenöl, Barilla Pesto Rosso, K-Classic Mozzarella Light, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Lizza Low Carb Pizza. Lanches/Outros: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Alpro Skyr Style ohne Zucker. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sonni0511
|