Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 80,43g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Jantar: Vanliga Pannkakor, Äpple, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Nick's Cookie Dough Glass, Blåbär, Äpple. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Corrida - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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