Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 66,80g | Prot: 51,07g | Carbs: 144,26g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Weintrauben. Almoço: Ritter Sport Schokowürfel, Krautsalat, Aldi Wiener, Gut & Günstig Backofen Frites. Jantar: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bioland Bio Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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