Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 77,50g | Prot: 86,16g | Carbs: 94,92g.
Café da Manhã: Антонов Двор Торт Зебра , Кофе с Молоком. Almoço: Спаржа по-Корейски, Хлеб Бородинский, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Уха из Семги. Jantar: Шпроты, Спаржа по-Корейски, Салат Крабовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElinaSmor
|