Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 98,76g | Prot: 73,18g | Carbs: 199,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Lanche da Manhã: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Milbona Frischkäse Schnittlauch, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Almoço: Kaffee mit Milch, Netto Französischer Brie, Kopfsalat, Butter, Weizenbrötchen. Jantar: Hans im Glück Fritten Beilage, Gyros Überbacken, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Lanches/Outros: Kinder Riegel Dark & Mild, BioBio Vitalgebäck, Pastel De Nata, Banane. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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