|
За окном февраль. снегА.. Удивительной красоты зима. Если смотреть на неё из окна. Под окнами барахтаются и ревут дивные звери.. Они разноцветные, разного размера, разной формы и разные голоса несутся от них.. Рев, беспомощный визг скользящих колес.. Казалось бы - что тут такого? Но обычные люди , мы - нас становиться видно. Герои - направо, прохиндеи - налево. Кто-то купил лопату и чистит дорожки для всех.. Другой герой вышел из джипа и толкает Ладу.. Кто-то топчет дорожку перед бабкой, стараясь ступать чаще - у неё проходимость никакая) Казалось бы - просто зима, просто снег.. А люди - как драгоценные камни начинают показывать свои грани..
|
91 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 65,62g | Prot: 96,01g | Carbs: 275,77g.
Café da Manhã: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чеснок, Сало, Кофе. Almoço: Gold Food Финики Сушеные, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Свиная Отбивная. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай Несладкий. mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|