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13:00
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125,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Gord: 19,29g | Prot: 20,71g | Carbs: 101,68g.
Café da Manhã: Чай, Гречка Отварная. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Jantar: Красное Яблоко, Яблоки Бабушки Смит, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 63,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalmaro
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