Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 107,28g | Prot: 113,86g | Carbs: 91,36g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Кокосовая Паста, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Бразильские Орехи, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|