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menurunkan habis cheatday hahaaha smangattttt 😂😂😂
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71,5 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 79,76g | Prot: 127,74g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Mama Suka Bon Nori Original, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Minyak Bunga Matahari, Sayur Asem, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Kraft Cheddar Cheese, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong, Dua Kelinci Sukro Original, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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