Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 113,95g | Prot: 90,31g | Carbs: 126,49g.
Café da Manhã: Мёд, Апельсиновый Сок, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Badminton - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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