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Menos um pouco!!!
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82 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 79,77g | Prot: 98,26g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Molho de Pimenta, Perdigão Mortadela Bolognella, Salame, Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês, Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Maçã, Carne de Panela, Molho de Pimenta Extra Forte, Arroz Branco (Cozido), Sal. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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