Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4358 kcal
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Gord: 178,68g | Prot: 233,08g | Carbs: 299,40g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Tapioca. Almoço: SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Empanado Frito. Jantar: Cuscuz (Cozido), Cuscuz Paulista, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Presunto, Vinho Cabernet Sauvignon, Tequila, Tirolez Queijo Parmesão, Pizza de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Heineken Cerveja, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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