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Primeira semana e 100% na dieta proposta foi realizada 🙌
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 28,00g | Prot: 141,56g | Carbs: 139,52g.
Café da Manhã: Ovo, Frango Desfiado, Growth Supplements Barbecue Zero, Norte Goma Goma de Tapioca. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro Ruh, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rubia Dchuzm
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