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semangat bunda cutting carbonya 🥰🥰❤❤💪🦵🏋️♀️
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61,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 104,44g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Minyak Kelapa, Telur, My Roti Roti Isi Cokelat, Putih Telur Matang, Heinz Korean Gourmet Chili, Mayones, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lanches/Outros: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Siantar Top Go Malkist Coklat, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Ellenka Fiber Creme, VECTORLABS Master Whey. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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