Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 70,56g | Prot: 83,92g | Carbs: 201,64g.
Almoço: Fıstık Ezmesi, Zeytin, Çökelek, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Jantar: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tulumba Tatlısı. mais...
|
|
319 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatmacebe3
|