Jornal de Ms LadyBird, 11 abr 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2011
83,5 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1570 kcal Gord: 50,97g | Prot: 75,44g | Carbs: 200,81g.   Café da Manhã: Weet-bix, milk, raw sugar, coffee, coffee. Almoço: lettuce, ham, tomato, cheese slice, chutney, multigrain roll. Jantar: cheese, tomato, pineapple, lettuce, mince, tomato sauce, mayonnaise, hamburger roll. Lanches/Outros: pear, yoghurt. mais...
2320 kcal Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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