Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Gord: 130,90g | Prot: 153,39g | Carbs: 170,44g.
Café da Manhã: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Almoço: Помидоры, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе, Сармич Сыр Гранд, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Замороженная Вишня, Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 18 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|