Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 38,96g | Prot: 34,78g | Carbs: 213,26g.
Café da Manhã: Semi di Chia, Chiquita Banana, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Almoço: Cioccolatini al Latte, Biscotti Frollini, Le Bon Frollini, Cetriolo (senza Buccia), Uramaki Salmone Avocado, Pomodori Ciliegini, Barilla Pesto Basilico e Rucola, Tre Mulini Spaghetti. Jantar: Alpro Latte di Nocciola. Lanches/Outros: Uva Fragola, Coop Scamorza Affumicata, Wasa Integrale, Esselunga Mela Granny Smith. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 12 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de auroraham
|