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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Jetzt ist es nicht mehr weit bis zum Wochenende. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀☀️😁
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87,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 64,97g | Prot: 72,31g | Carbs: 161,48g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milram Bärlauch Quark, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Gut & Günstig Lachsschinken, Langnese Stracciatella, Milsani Deutsche Markenbutter, Albona Paniermehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Dinkelbrot. Lanches/Outros: Haselnüsse, Erdnüsse, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen 👋....ja... Wochenende kommt schon 🤗💚
04 fev 22 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de lippolino
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