Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 31,33g | Prot: 23,03g | Carbs: 83,71g.
Café da Manhã: Яблоко. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Alpen Gold Oreo. Jantar: Местное Известное Печенье с Отрубями, Сыр Российский, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода, Яблоко, Тёма Телятина. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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