Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 56,55g | Prot: 71,22g | Carbs: 140,66g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Финик, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Smart Bit Протеиновый Батончик Банан Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|