Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 39,24g | Prot: 94,40g | Carbs: 123,14g.
Café da Manhã: Окей Манго, Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сметана , Творог 9%, Омлет или Яичница. Almoço: Kikkoman Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Сердце Куриное, Карусель Рис Отварной с Грибами. Jantar: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины, Окей Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯХуДеЮ)))
|