Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 117,80g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: 紅茶 （無糖）, インスタントコーヒー（粉末）, クノール トマトのポタージュ, カボチャ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）, 業務スーパー オートミール. Almoço: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 加糖, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 豚の角煮, ブロッコリ, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). Jantar: 鶏の胸肉（皮なし）, 大塚食品 マンナンヒカリ(炊く), ユニバース 海藻サラダ, 鯖の塩焼き. Lanches/Outros: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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