|
-700г. за сутки. Ушла вода.... Что - то слишком много 🙄
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 53,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 61,08g | Prot: 118,59g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Першинский Першинский Кефир 2,5%. Almoço: Алые Паруса Яблоки Моченые, Изюм (без Косточек), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку. Jantar: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Клинский Мясокомбинат Грудинка Копчено-Вареная, Алые Паруса Яблоки Моченые, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Алые Паруса Яблоки Моченые, ВкусВилл Сосиска Куриная, Магнит Редька Зеленая, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Макароны Отварные, Slakon Конфета Желейная , Простоквашино Сметана 20%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astafnatalia
|