Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 89,81g | Prot: 76,43g | Carbs: 173,28g.
Café da Manhã: Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Ржаной Хлеб, Щи. Jantar: Ржаной Хлеб, Суп Хамраши. Lanches/Outros: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лента Торт Печеночный. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boyarochka
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